Библиотека Веры Соломиной

Статьи о психологии, питании и самочувствии

Материалы о бережной заботе о себе: от отношений с едой и энергии до семейного стресса и ресурсной терапии.

Диета: польза или вред?

Как найти спокойный и индивидуальный подход к рациону вместо бесконечных ограничений.

Зачем организму белок, как заметить его нехватку и поддержать рацион без крайностей.

Когда глютен действительно имеет значение и почему исключать его нужно не всем.

Как эмоциональное и физическое состояние связано с энергией и внутренней устойчивостью.

Как результаты обследований помогают увидеть индивидуальные потребности организма.

Питание, движение и психологическое состояние как части единой системы заботы о себе.

О внутренних ресурсах, тревоге и способах вернуть больше устойчивости в отношения.

Как ресурсный подход помогает внимательнее увидеть состояние человека и семьи.

Материалы носят информационный характер и не заменяют индивидуальную консультацию специалиста или врача.